Corsi
Sono più di 40 anni che il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono propone corsi di Yoga a Palermo. Lo Yoga praticato al Centro è quello della Cultura dei Rishi trasmessa dal Maestro Aruna Nath Giri.
L’insegnamento che propone il Maestro è molto vasto e articolato e per ragioni organizzative è stato suddiviso in Livelli.
Il Primo Livello di Yoga è quello per principianti, di chi si avvicina allo Yoga per la prima volta. In esso l’allievo viene guidato nella conoscenza del proprio Sistema Respiratorio. Scopre che normalmente la respirazione che si attua è estremamente limitata e sufficiente appena a consentire la sopravvivenza dell’organismo.
Insieme alle pratiche respiratorie, vengono proposte semplici posture per sciogliere le articolazioni e per tonificare i muscoli e si imparano alcune tecniche di rilassamento.
Le sessioni di Yoga di Primo Livello durano 60 minuti e vengono tenute due volte la settimana secondo un calendario che viene organizzato annualmente e comunicato agli allievi prima dell’inizio delle lezioni. I corsi al Centro seguono un calendario di tipo scolastico: iniziano a settembre e terminano a Giugno. Nel periodo estivo il Centro di via Bono propone sessioni all’aperto presso il Parco della Salute al Foro Italico e presso il Parco dei Suoni nella sede dell’Istituto dei Ciechi vicino la Fiera del Mediterraneo.
Questo è solo il primo dei dodici livelli che il Maestro ha insegnato al Centro. I Corsi di Yoga sono tenuti da istruttori che hanno seguito il Maestro per molti anni. La pratica e la costanza sono fondamentali per imparare correttamente la tecnica, maturarla ed incorporarla interiormente.
La tendenza della nostra società è quella di acquisire qualsiasi informazione e lasciarla nel piano mentale. Quello che si vuole è invece incorporare profondamente la tecnica fino a integrarla nel quotidiano.
Piano orario 2024-2025
Legenda: P1=Pranayama 1° Liv - CS = Canto Sacro - P2 = Pranayama 2° Liv - HY = Hatha Yoga - DS = Danza Sufi
Elenco Corsi 2024-2025
| CORSO | GIORNO | ORARIO | ISTRUTTORE |
| Yoga Bimbi | Mer | 17.45 | Clara |
| 1-Livello | Mar-Gio | 10.00 | Matilde |
| 1-Livello | Lun-Mer | 17.30 | Dino |
| 1-Livello | Mar-Gio | 19.00 | Ivana |
| 1-Livello | Lun-Mer | 20.00 | Matilde |
| 2-Livello | Mar-Gio | 10.00 | Matteo |
| 2-Livello | Lun-Mer | 18.45 | Clara |
| 4-Livello | Mar-Gio | 17.30 | Matilde |
| 4-Livello | Lun-Mer | 18.30 | Dino |
| 6-Livello | Lun-Mer | 20.15 | Dino |
| 8-Livello | Mar-Gio | 18.00 | Mariella |
| Soft Yoga | Lun-Mer | 18.00 | Antonio online |
| Soft Yoga | Mar-Gio | 17.00 | Mariella |
| Tec.Respiratorie 1 | Lun | 19.30 | Antonio online |
| Tec.Respiratorie 2 | Mer | 19.30 | Antonio online |
| Hatha Yoga | Ven | 18.30 | Dino |
| Med-Taoista | Sab | 7.30 | Dino-Emilio |
| Canto Sacro | Mar | 20.15-21.15 | Loredana |
| Danza Sufi | Ven | 18.00-19.00 | Tanya |
| CORSO | LUN | MAR | MER | GIO | VEN |
| Yoga Bimbi | – | – | 17.30 | – | – |
| 1-Livello | – | 10.00 | – | 10.00 | – |
| 1-Livello | 17.30 | – | 17.30 | – | – |
| 1-Livello | 20.00 | – | 20.00 | – | – |
| 1-Livello | – | 19.00 | – | 19.00 | – |
| 2-Livello | – | 10.00 | – | 10.00 | – |
| 2-Livello | 18.45 | – | 18.45 | – | – |
| 4-Livello | 18.30 | – | 18.30 | – | – |
| 4-Livello | – | 17.30 | – | 17.30 | – |
| 6-Livello | 20.15 | – | 20.15 | – | – |
| 8-Livello | – | 18.00 | – | 18.00 | – |
| Soft Yoga | 18.15 | – | 18.15 | – | – |
| Soft Yoga | – | 17.00 | – | 17.00 | – |
| Tec.Respiratorie 1 | 19.30 | – | – | – | – |
| Tec.Respiratorie 2 | – | – | 19.30 | – | – |
| Hatha Yoga | – | – | – | – | 18.30 |
| Med-Taoista | – | – | – | – | SAB – 7.30 |
| Canto Sacro | – | 20.15 | – | – | – |
| Danza Sufi | – | – | – | – | 18.00 |
| Sessione da un ora | Sessione da un ora e mezza | Sessione da due ore |