Corsi per Principianti

I corsi cominceranno a partire da Lunedì 14 Settembre, giorno di apertura del Centro. Il calendario dei corsi e’ riassunto qui di seguito:

La prima sessione del corso puo’ essere intesa come lezione di prova.

I corsi prevedono una parte di attivita’ fisica con Kriya e Asana per lo scioglimento delle articolazioni, la presa di coscienza di se dal punto di vista fisico ed energetico.

Il principale obiettivo del corso di primo livello e’ quello di scoprire la propria respirazione. Si impara e si approfondisce la respirazione profonda dello Yoga, che richiede un atto di volonta’, per trascendere il suo aspetto automatico. Tale respirazione, che prende il nome di Vibhaga Pranayama, e’ propedeutica per i livelli successivi di Yoga che si tengono al Centro e utile per il proprio benessere su vari aspetti.

Tutte le sessioni vengono chiuse con un rilassamento. Nell’arco del Corso si impareranno tre diverse tecniche di rilassamento che rappresenteranno la base per le tecniche piu’ avanzate degli anni successivi.

Il percorso che si propone e’ quello di una scuola in cui si insegna lo Yoga della Cultura dei Rishi che trae le sue tecniche dall’insegnamento del Maestro YogiRaj Aruna Nath Giri e del suo Maestro dr Swami Gitananda Giri Guru Maharaj, uno dei Maestri piu’ noti dello scorso secolo. Lo Yoga della nostra scuola origina direttamente dall’insegnamento degli antichi Rishi.

Gli altri corsi dei livelli superiori potranno iniziare da Mercoledi’ 15 Settembre con un Corso Unificato dalle 19.00 alle 20.00. Le sessioni sono programmate per il Lunedì, Mercoledì e Venerdì.

L’inizio dei Corsi di Livello inizieranno dal 1 Ottobre secondo il calendario di ciascun corso.