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Effetto rilevante di Mukha Bhastrika sul tempo di reazione


Effetto rilevante di Mukha Bhastrika sul tempo di reazione


Nel presente studio sono stati reclutati 22 allievi in buona salute fisica che praticavano Yoga da tre mesi e che erano in grado di eseguire Mukha Bhastrika in modo corretto.

Il tempo di reazione visivo ed il tempo di reazione uditivo sono stati registrati prima e dopo i 9 cicli di Mukha Bhastrika.

Mukha Bhastrika ha prodotto una immediata e significativa diminuzione di questi tempi.

La diminuzione del tempo di reazione indica una migliore prestazione motorio-sensoriale ed una accresciuta abilità di elaborazione del sistema nervoso centrale.

Questa può essere causata da:

  1. stimolo maggiore;

  2. frequenza più veloce dell’elaborazione della informazione;

  3. concentrazione migliore;

  4. abilità di ignorare gli stimoli esterni.


Tale risultato può essere utile in situazioni che richiedono una reattività più veloce come nello sport, nel lavoro con macchinari, nelle gare sportive e nella chirurgia specializzata.

Potrebbe essere utile anche per aiutare bambini con ritardo mentale ed allenare sportivi più anziani che hanno un tempo di reazione più prolungato.







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