Corsi per Principianti
Il Centro di Cultura Rishi di via S. Bono comunica che sono aperte le iscrizioni ai corsi per principianti per l’anno 2024-25. Quest’anno il Centro propone ben 4 Corsi distribuiti nei diversi giorni della settimana ed in diversi orari per poter consentire ai nuovi allievi una maggiore scelta. I corsi cominceranno il 2 Settembre, giorno di apertura del Centro. Il calendario dei corsi e’ riassunto qui di seguito:
Martedi’ e Giovedi’ dalle ore 10.00 alle ore 11.00
Lunedi’ e Mercoledi’ dalle ore 17.30 alle ore 18.30
Lunedi’ e Mercoledi’ dalle ore 20.00 alle ore 21.00
Martedi’ e Giovedi’ dalle ore 19.00 alle ore 20.00
Quest anno stiamo introducendo un corso serale alle 20.00 per consentire a tutti coloro che ce lo hanno chiesto di potere seguire un corso dopo le loro attività lavorative che generalmente si concludono alle 19.30.
La prima sessione del corso puo’ essere intesa come lezione di prova. I corsi prevedono una parte di attivita’ fisica con Kriya ed Asana per lo scioglimento delle articolazioni, per tonificare i muscoli, per stirarli. Il tutto consente la presa di coscienza di se dal punto di vista fisico ed energetico.
Il principale obbiettivo del corso di primo livello e’ quello di scoprire la propria respirazione. Raramente sappiamo respirare e ancora di meno ne abbiamo coscienza. Si impara e si approfondisce la respirazione profonda dello Yoga, che richiede un atto di volonta’, per trascendere il suo aspetto automatico. Tale respirazione, che prende il nome di Vibhaga Pranayama, e’ propedeutica per i livelli successivi di Yoga che si tengono al Centro. Questa attività è particolarmente curata nel corso per principianti e i benefici sono inimmaginabili.
Tutte le sessioni vengono chiuse con un rilassamento. Nell’arco del Corso si impareranno tre diverse tecniche di rilassamento che rappresenteranno la base per le tecniche piu’ avanzate degli anni successivi.
Il percorso che si propone e’ quello di una scuola in cui si insegna lo Yoga della Cultura dei Rishi che trae le sue tecniche dall’insegnamento del Maestro YogiRaj Aruna Nath Giri e del suo Maestro dottor Swami Gitananda Giri Guru Maharaj, uno dei Maestri piu’ noti dello scorso secolo. Lo Yoga della nostra scuola origina direttamente dall’insegnamento degli antichi Rishi.
Troverete maggiori dettagli sugli orari ed i giorni nel sito del Centro di Cultura Rishi: Orario Corsi 2023-2024 in cui troverete il planning deei giorni settimanali con i relativi orari dei corsi ed una indicazione degli istruttori che li tengono.
Per qualsiasi informazione potete contattare il 3387169008 (anche per whatsapp) o la Reception del Centro (091 6254135) dal Lunedì al Venerdì, dalle 17:00 alle 20.00.