Il calore del tempo estivo si e’ placato, ma e’ rimasta la voglia di svegliarsi e salutare comunque ilsorgere del sole.

IlCentro di Cultura Rishi di via S. Bonopropone una sessione di Yoga al mattino, appena svegli, presso lasede del Centro, per praticare insieme una sequenza di posture stimolanti ed energetizzanti con lo scopo diiniziare la giornata con vigore ed equilibrio. Anche se fisicamente non vedremo il sole, la proposta e’ di una Sadhana per mettere in moto le energie che ci manterranno in carica per le attivita’ quotidiane.

Come sempre la sessione si concludera’ con unbreve rilassamento, il momento piu’ importante per beneficiare delle Asana sperimentate.

Ma questo non e’ tutto, la proposta va oltre.

Il Maestro ci ha sempre consigliato, dopo una sessione di yoga mattutina, una buonacolazione a base di yogurt, frutta, semi oleaginosi e oli polinsaturi. Una tradizione che e’ bene prendere come abitudine per un buon funzionamento dell’organismo dal punto di vista fisico.

Vi aspettiamoLunedi’ 13 Novembre alle ore 7.15per praticare insieme e per iniziare diversamente la giornata. Per organizzare la colazione abbiamo bisogno della vostraprenotazione entro Sabato 11 al 3387169008.

In Yoga