Saluto al Sole all’alba, all’aperto.

Ancora una sessione di Yoga all’aperto all’alba proposta dal Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono.

La sessione è programmata per Sabato 10 Agosto. Cambieremo la location perchè il Parco della Salute non ha disponibilità di aprire i cancelli al mattino presto.

L’incontro è fissato per le 6:05 del mattino e ci sposteremo al Piazzale Sant’Erasmo al Foro Italico Umberto I, in prossimita della nuova area fitness, sulla direttiva di via Lincoln.

Il sole spunterà alle 6:18.

La sessione prevede la pratica di un Saluto al Sole (Surya Namaskara), preceduto da alcune tecniche di Yoga per gli occhi che si faranno in con il sole appena sorto. Per questo motivo è consigliato non usare le lentine e nel momento della pratica è necessario togliere gli occhiali. La sessione si concluderà con un semplice rilassamento.

Occorre una prenotazione comunicando la presenza con un messaggio al 3387169008. Verrà mandata la posizione via Whatsapp a chi si prenoterà in tempo.

E’ consigliato l’uso di uno o piu’ tappetini per una maggiore comodità. Consigliamo anche l’uso di un telo per coprirsi alla fine della sesione, durante la fase del rilassamento.

Per la partecipazione è richiesto un contributo di 6 euro.

Puoi condividere questo evento con chiunque pensi possa essere interessato ed abbia voglia di praticare insieme.