Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono ripropone una sessione di Yoga all’aperto all’alba.

La sessione programmata per Sabato 27 luglio si svolgerà al sorgere del Sole.

L’incontro è fissato per le 5:50 del mattino al Parco della Salute al Foro Italico Umberto I. Il sole spunterà alle 6:06.

La sessione prevede la pratica di un Saluto al Sole (Surya Namaskara), preceduto da alcune tecniche di Yoga per gli occhi che si faranno in corrispondenza con il sole appena sorto. Per questo motivo è consigliato non usare le lentine e nel momento della pratica è necessario togliere gli occhiali. La sessione si concluderà con un semplice rilassamento.

Occorre una prenotazione comunicando la presenza con un messaggio al 3387169008.

Per chi non lo conoscesse il Parco della Salute è situato di fronte a Porta Felice. Basta entrare nel parco e seguire il vialetto principale fino al mare.

La sessione avverrà in una zona con un prato ma è consigliato comunque l’uso di uno o piu’ tappetini per una maggiore comodità. Consigliamo anche l’uso di un telo per coprirsi alla fine della sesione, durante la fase del rilassamento.

Per la partecipazione è richiesto un contributo di 6 euro.

Puoi condividere questo evento con chiunque pensi possa essere interessato ed abbia voglia di praticare insieme.