Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono riprende le sessioni estive di Yoga all’aperto all’alba, aperte a tutti.

La sessione programmata per Sabato 13 luglio si svolgerà al sorgere del Sole. Nella tradizione della Cultura dei Rishi e dello Yoga in generale, il Sole dell’alba ha effetti benefici su tutto l’organismo ed in particolare sugli occhi.

L’incontro è fissato per le 5:45 del mattino al Foro Italico Umberto I al Parco della Salute.

E’ richiesta una certa puntualità visto che il Sole non aspetta ! Il sole spunterà alle 5:55 (a meno di nuvole all’orizzonte).

La sessione prevede la pratica del Saluto al Sole (Surya Namaskara) e alcune altre posture con particolare attenzione ad alcune tecniche di Yoga per gli occhi. La sessione si concluderà con un semplice rilassamento.

Occorre una prenotazione comunicando la presenza con un messaggio al 3387169008.

Per chi non lo conoscesse il Parco della Salute è situato di fronte a Porta Felice. Basta entrare nel parco e seguire il vialetto principale fino al mare.

La sessione avverrà in una zona con un prato ma è consigliato comunque l’uso di uno o piu’ tappetini per una maggiore comodità. Consigliamo anche l’uso di un telo per coprirsi alla fine della sesione, durante la fase del rilassamento.

Per la partecipazione è richiesto un contributo di 6 euro.

Puoi condividere questo evento con chiunque pensi possa essere interessato ed abbia voglia di praticare insieme.