Yoga all’alba domenica 27 settembre al Nauto Park

Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono 19 propone una sessione di Yoga all’alba, aperta a tutti coloro che desiderano cominciare la giornata in armonia con il ritmo della natura.
Il prossimo incontro è fissato per Domenica 27 Settembre,  con appuntamento alle 6.45 del mattino,  all’interno del nautopark (Parco della Salute), al Foro Italico Umberto I proprio di fronte a Porta Felice, a Palermo.
Il sole, se le nuvole non faranno scherzi, farà capolino verso le 6:58, quindi chiediamo puntualità: il sole non aspetta!

Per partecipare è richiesta la prenotazione,  semplicemente inviando un messaggio al numero 338 7169008.
È previsto un contributo di 12 euro. Chi desidera partecipare, è necessario che porti con sé un tappetino.

Durante la pratica daremo spazio al Saluto al Sole (Surya Namaskara), ad alcune posture dolci e semplici tecniche di Yoga per gli occhi, che beneficiano in modo particolare della luce del mattino. Alla fine della sessione, ci concederemo qualche minuto di rilassamento.

La tradizione della Cultura dei Rishi, come lo Yoga in generale, attribuisce grande importanza all’energia del sole nascente: un momento prezioso per il corpo, per la vista e per lo spirito. Anche per questo ci piace ritrovarci in uno spazio aperto, accanto al mare, a respirare insieme la bellezza del nuovo giorno.

Se non conosci il Nautopark, è facile trovarci: basta entrare e seguire il vialetto principale che conduce fino al mare. Ci sistemeremo sul prato, in un angolo tranquillo.

Se ti fa piacere, puoi condividere questa iniziativa con chiunque pensi possa aver voglia di unirsi a noi per iniziare la giornata in modo semplice e naturale.

In YOGA!