Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono proponeuna nuova sessionedi Yogaall’aperto,all’alba.

Ci incontreremo di mattina presto,al sorgere delSole,Sabato9 Settembreal PARCO DELLA SALUTE, al Foro Italico Umberto I.

L’incontro è fissato per le6:30del mattinoed èrichiesta puntualità.Il solesorgeràalle 6:43e dovremo essere già pronti perla pratica che faremo.

Sfrutteremo l’energia del Sole per alcune tecniche diYoga per gli occhi.Saluteremo il sole con la sequenza diAruna Surya Namaskara. La sessione si concluderà con un semplice rilassamento durante il quale sarà utile coprirsi con un telo leggero. Si consiglia diNONutilizzare lentine e ochhiali durante le pratiche che stimolano il sistema visivo.

Occorre unaprenotazionecomunicandola presenzaconun messaggio al3387169008.

E’ molto consigliato l’uso di uno o piu’ tappetini o stuoie per una maggiore comodità. Consigliamo anche l’uso di un telo per coprirsi alla fine della sessione, durante la fase del rilassamento.

Per la partecipazione è richiesto un contributo di 5 euro.

Puoi condividere questoeventocon chiunque pensi possa essere interessato ed abbia voglia di praticare insieme.

In YOGA