Il calore del tempo estivo si e' placato, ma e' rimasta la voglia di svegliarsi e salutare comunque il sorgere del sole.

Il Centro di Cultura Rishi di via S. Bono propone una sessione di Yoga al mattino, appena svegli, presso la sede del Centro, per praticare insieme una sequenza di posture stimolanti ed energetizzanti con lo scopo di iniziare la giornata con vigore ed equilibrio. Anche se fisicamente non vedremo il sole, la proposta e' di una Sadhana per mettere in moto le energie che ci manterranno in carica per le attivita' quotidiane.

Come sempre la sessione si concludera' con un breve rilassamento, il momento piu' importante per beneficiare delle Asana sperimentate.

Ma questo non e' tutto, la proposta va oltre.

Il Maestro ci ha sempre consigliato, dopo una sessione di yoga mattutina, una buona colazione a base di yogurt, frutta, semi oleaginosi e oli polinsaturi. Una tradizione che e' bene prendere come abitudine per un buon funzionamento dell'organismo dal punto di vista fisico.

Vi aspettiamo Lunedi' 13 Novembre alle ore 7.15 per praticare insieme e per iniziare diversamente la giornata. Per organizzare la colazione abbiamo bisogno della vostra prenotazione entro Sabato 11 al 3387169008.

In Yoga