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Il Corso di Yoga


Sono pi di 25 anni che il Centro di Cultura Rishi propone a Palermo corsi di Yoga. Lo Yoga praticato presso i vari Centri, che attualmente si trovano a Palermo, quello della Cultura dei Rishi trasmessa dal Maestro Aruna Nath Giri.

L'insegnamento che propone il Maestro molto vasto e per ragioni organizzative stato suddiviso in Livelli.

Il Primo Livello di Yoga quello per principianti ed in esso l'allievo viene portato a conoscere il proprio Sistema Respiratorio nella sua interezza, scoprendo che normalmente la respirazione che si attua estremamente limitata e sufficiente appena a consentire la sopravvivenza dell'organismo.

Insieme alle pratiche respiratorie, vengono proposte semplici posture per sciogliere le articolazioni e per tonificare i muscoli e si imparano alcune tecniche di rilassamento.

Le sessioni di Yoga di Primo Livello durano circa 90 minuti e vengono tenute due volte la settimana secondo un calendario che viene organizzato dai responsabili dei Centri e comunicato agli allievi prima dell'inizio delle lezioni, che avviene intorno ai primi di Ottobre.

Questo solo il primo dei dodici livelli che attualmente sono attivi presso i Centri.

Il corpo dell'insegnamento viene trasmesso dal Maestro mediante Seminari limitati nel tempo ma molto intensi. Ciascuna sessione del seminario dura circa tre ore e il numero di sessioni varia da seminario a seminario passando da 8 sessioni (nel seminario di Meditazione Taoista) fino a 14 sessioni (nel seminario di Dodicesimo Livello).

I Corsi di Yoga sono tenuti da istruttori che seguono il Maestro da diversi anni. I Corsi partono dal contenuto del Seminario di livello corrispondente e sviluppano nel tempo le tecniche acquisite.

Generalmente il contenuto di un Seminario viene approfondito con l'istruttore in un intero anno di lavoro.

La pratica delle tecniche acquisite fondamentale per imparare correttamente la tecnica, maturarla ed incorporarla intimamente.

La tendenza della nostra societ quella di acquisire qualsiasi informazione e lasciarla nel piano mentale. Quello che si vuole invece incorporare profondamente la tecnica fino a integrarla nel quotidiano.

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