2026 – Saluto al sole e colazione – Maggio
Inizia il tuo fine settimana con un’esplosione di energia e consapevolezza! Il Centro Cultura Rishi è entusiasta di invitarti a un evento unico: il “Saluto al Sole e Colazione”, un’opportunità perfetta per rigenerare corpo e mente.
Vuoi trasformare il tuo sabato in un’esperienza di benessere e vitalità? Ti aspettiamo Sabato 9 maggio, con inizio alle ore 8.30, nella nostra accogliente sede di via Salvatore Bono per un mattino indimenticabile, pensato per farti iniziare la giornata con la massima carica positiva.
La mattinata prenderà il via con una sessione profonda e rigenerante di circa un’ora, interamente dedicata alla pratica del Saluto al Sole (Surya Namaskara), così come insegnato dalla Cultura dei Rishi. Questa sequenza millenaria non è solo un esercizio fisico, ma una meditazione in movimento, un modo potente ed efficace per risvegliare dolcemente il corpo, sbloccare le energie e portare chiarezza e focalizzazione alla mente. È il rituale perfetto per connettersi con se stessi e con l’energia del nuovo giorno.
Ma la rigenerazione non si conclude con la pratica. Dopo aver armonizzato corpo e mente, ti delizieremo con una colazione speciale e nutriente, preparata con cura e amore. Le ricette sono frutto dei preziosi suggerimenti che il nostro amato Maestro Aruna Nath Giri ha condiviso con i suoi allievi durante i seminari residenziali. Questa non è una colazione qualsiasi, ma un vero e proprio rituale di benessere: ogni ingrediente è selezionato per coccolare il tuo organismo, supportando attivamente la salute dell’intestino, rafforzando il sistema digerente e potenziando le tue difese immunitarie. Un modo delizioso per nutrire il tuo corpo dall’interno, garantendo un’energia duratura per tutta la giornata.
La colazione sarà a base di yogurt, polline, frutta fresca, semi oleaginosi e oli polinsaturi. Se partecipi e hai delle intolleranze a questi alimenti faccelo sapere.
Ecco i dettagli per partecipare a questo imperdibile incontro:
*Quando: Sabato 9 maggio, dalle ore 8.30
*Dove: Sede del Centro Cultura Rishi, Via Salvatore Bono
*Contributo: Solo 8 euro(include la pratica e la colazione speciale)
Non perdere l’opportunità di iniziare il tuo weekend con una rigenerazione completa. I posti sono limitati per garantire la migliore esperienza a tutti i partecipanti. Prenota subito il tuo posto inviandoci un messaggio oppure chiamando il numero 338 7169008.
Ti aspettiamo con gioia per condividere insieme un mattino di armonia, energia e gusto!
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9 Maggio
Il Risveglio del Sole: Cronaca di una Mattinata di Pratica e Consapevolezza
Sabato 9 maggio, le sale del nostro Centro in via Salvatore Bono 19 si sono riempite di luce e intenzione. Ci siamo ritrovati per celebrare insieme l’Aruna Surya Namaskara, il Saluto al Sole che impariamo nei nostri corsi base: una pratica che evoca il sole rosso dell’alba, simbolo universale di risveglio interiore e nuova consapevolezza.
La Pratica: Fluire nell’Energia
L’incontro è iniziato con un ascolto profondo: alcune posture mirate hanno preparato il corpo, mettendo in moto l’energia vitale (Prana) per poi confluire in una sequenza di Saluti al Sole intensa e armoniosa.
Il vero cuore dell’esperienza, tuttavia, è stato ilrilassamento finale. In quel silenzio operoso, ogni tensione si è allentata, permettendo alla mente di abitare uno spazio di pura quiete e presenza. È in questo istante che i benefici della pratica si sedimentano, trasformando il movimento in stato dell’essere.
Nutrire il Tempio: Una Colazione per il Microbiota
La riuscita dell’incontro non si è limitata al tappetino. Coerentemente con gli insegnamenti delMaestro Aruna Nath Giri, abbiamo concluso la mattinata condividendo una colazione naturale studiata per onorare il corpo come un tempio.
Abbiamo scelto alimenti vivi e funzionali per sostenere il benessere dell’intestino e del sistema immunitario:
Yogurt naturale e Polline:per rigenerare il microbiota e donare una sferzata di energia pura.
Olii polinsaturi e Semi tostati:fonti preziose di acidi grassi essenziali per la salute cellulare.
Frutta fresca di stagione:per l’apporto necessario di vitamine e idratazione.
Una scelta oculata che non è solo nutrimento, ma una vera e propria estensione della pratica yogica: mantenere il corpo in equilibrio per permettere alla mente di restare lucida e vitale.
Verso i prossimi incontri
Siamo felici di aver condiviso questo connubio di pratica, ascolto e convivialità. Visto l’entusiasmo dei partecipanti, continueremo a proporre questi appuntamenti: crediamo fermamente che la condivisione sia il terreno più fertile per far crescere la propria ricerca interiore.
Grazie a chi c’era e a chi si unirà a noi la prossima volta.
In Yoga
