Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono propone una nuova sessione di Yoga all’aperto, all’alba.

Ci incontreremo di mattina presto, al sorgere del Sole, Sabato 9 Settembre al PARCO DELLA SALUTE, al Foro Italico Umberto I.

L’incontro è fissato per le 6:30 del mattino ed è richiesta puntualità. Il sole sorgerà alle 6:43 e dovremo essere già pronti per la pratica che faremo.

Sfrutteremo l’energia del Sole per alcune tecniche di Yoga per gli occhi. Saluteremo il sole con la sequenza di Aruna Surya Namaskara. La sessione si concluderà con un semplice rilassamento durante il quale sarà utile coprirsi con un telo leggero. Si consiglia di NON utilizzare lentine e ochhiali durante le pratiche che stimolano il sistema visivo.

Occorre una prenotazione comunicando la presenza con un messaggio al 3387169008.

E’ molto consigliato l’uso di uno o piu’ tappetini o stuoie per una maggiore comodità. Consigliamo anche l’uso di un telo per coprirsi alla fine della sessione, durante la fase del rilassamento.

Per la partecipazione è richiesto un contributo di 5 euro.

Puoi condividere questo evento con chiunque pensi possa essere interessato ed abbia voglia di praticare insieme.

In YOGA